最近和孩子爸聊天常会发生观念冲突，特别是谈到健康方面，更是各说纷云！
刚好这几天在看一本书《如何阅读一本书》看标题都知道，是讲如何更有效的看书，把作者的观点变成自己的知识，但我想说的是，其实世界上很多东西都是共通的，就像书里有个观点：现在很多资讯要想知道都很容易，也不缺人告诉你，也就是因为这样，我们失去了自己思考和觉知的能力！
你读书到底是为了看起来像个读书人还是真的想通过读书改变你的大脑，改变你的生活现状？
不管你怎么想，我反正是后者，所以我读书没有非要在多少时间内读完，也没有给自己下一个目标一年要读多少本！
就像关于健康这个话题也是，几乎所有人都知道健康是多么美好，并希望自己健康，但是做法却各不相同。
很多人熬夜，超负荷加班，酗酒，抽烟，不吃早饭。他们并不是不懂健康，而是心里总觉得：哪有那么不幸，刚好疾病会落到我身上？当身边有人罹患癌症，特别是自己好朋友或亲人。很多人都暗自庆幸，还好不是我，就像中了头等奖一样，然后又担惊受怕好几天。见人就说：哎呀！身体是1后面全是0啊，1不能倒啊！我们要多注意身体啊，然后自己也很快去寻找抗癌方法，上百度查询“抗癌食物”
还真出来很多词条，刚开始几天每天都照着文章上面介绍的食物吃，更有胜者，超量吃，但当癌症事件热度不那么热了，心中的恐惧也减了不少，慢慢的又回归了生活的平常，还是该咋咋滴！
前文提到，每个人都在乎身体健康，而又不是每个人都知道要如何做才能保持健康，很多人知道如何做却也没有去做，有的人去做也没坚持！只有极少数人能做到知行合一
所以才有医院人满为患！市场上保健品的盛行，很多推销人员夸大产品功效，让人以为只要吃了就有效，而其实光靠单方面做哪一项就能获得健康，是不太可能的！
所以你是感觉很健康还是真的很健康呢？
想要真的很健康其实并不难，只要每天坚持五点：
1.均衡的营养
2.足量的饮水
3.适量的运动
4.愉快的心情
5.充足的睡眠
也许很多人会说了，你这几点谁不知道，可问题是我工作忙，我不喜欢喝白开水，我没条件运动，我天天烦心事一大堆，我晚上就是要应酬到很晚！
所以在互联网资讯泛滥的时代，我们不缺资讯，也不缺谁告诉你达成健康的五大要素，缺的是思考与觉知，当你有一天真的明白，其的想清楚一个问题，你才会恍然大悟：原来，当我赚尽万千财富，我最想要的是有一个健康的身体陪伴家人！
关于我
我是来自酒城泸州的小芳，有两个可爱的儿子，彬哥，檬哥，因为想亲自陪伴两个儿子健康成长，选择了全职带宝宝，都说孩子是大人的复制品，我想通过学习改变原件。每天用碎片化的时间在TED商学院学习《营销心思维》，我坚持每天至少学习两个小时以上，坚持每天问自己：我每天所做的事情有多少是与梦想清单有关系的？我的梦想是和一群三观一致的朋友共建富足村！路上会有您吗？
