要改掉一个坏习惯，要做的是去培养与之相对抗的好习惯！
要养成一个坏习惯很容易，可能只需要十几天或一个月的时间；而想要养成一个好习惯所需要花费的时间和精力却与之相反，能支持下来的人很少，至少在我身边就是这样！
其实想要养成记账的习惯在我读大学那会儿就已经有在做，但最多坚持了十几天就放弃了，后来在毕业后刚工作那年也断断续续地做过，也是不了了之；现在能坚持下来，回想起来...感觉自己只知道埋头做，而没有好好的想过其他因素，如：在做一件需要很长时间的坚持之后才有效果的事情时，过程很容易产生枯燥、没有动力和激情的心理，这是最关键的原因！
后来，通过搜索引擎和一些平台（感谢互联网时代的便利# ^.^ #），找到了许多这方面的文章和书籍，学习总结后，我改变了策略：
1.明确自己想要养成什么样的习惯；
2.评估这个习惯养成后能给自己带来多大的好处；
3.根据评估结果，制定一个奖励列表，每坚持过多长时间就有一次奖励（就像玩游戏一样），奖品最好是自己近期最想要的（如：在坚持10天后，可以吃一次自己喜欢吃的食品）
这种方法的原理是：在坚持的过程中，不断地在不同的阶段奖励自己，这会为大脑潜意识带来更多的正向能量，这能帮助你一直保持热情去做这件事。这就是为什么养成坏习惯需要的时间少且容易养成，就是因为坏习惯能让你在每次做的过程中得到奖励——就是能让你感到很爽很开心，比如：喜欢玩游戏的人，为什么他们能一整天连续不停地玩还不感觉累？就是因为在玩游戏的过程中能得到奖励。
再来说说在坚持124天记账后的收获，和没坚持记账时相比，现在在用每一笔钱时都会三思而后行，不会冲动消费；另外，我还能通过APP的每月报表知道自己的钱用到哪里去，有哪些是用得不值的，然后进行反省和改进！同时，养成这个习惯后，让我领悟到，一个好习惯的养成不但但需要意志，还要有正确的方法技巧，这样才能让自己走得更远，做得更好...愿想要变得更好的你能实现自己的目标，共勉！
以上！
