午餐
白切鸡
鸡汤，鸡蛋花、紫菜汤
炒小芥菜
炒香芋苗
买了两个大鸡腿，花去28元，把大鸡腿用自来水煮熟，做成白切鸡，煮大鸡腿的汤水，用作煮紫菜蛋花汤
用大前天婆家送来的五香鹅肉汤汁焖煮香芋苗。
把中午饭做好，感觉午餐的菜式偏寒性，又是紫菜汤，又是香芋苗，又是炒小芥菜。
日常
居然拉肚了
吃过午饭，坐在空调底下给妹妹打视频，跟妹妹聊个没完没了，最后借了个要收拾餐桌的借口停止视频聊天。
停止视频聊天后，没过多久，感觉肚子叽里咕噜翻滚，没一会就想上厕所，居然拉肚子了。赶紧吃了四颗腹可安。吃过腹可安没多久，又拉了一次肚子。
反思拉肚子的原因：
昨晚吃了一个大芒果，大芒果是哥哥送给我们的，很酸的口感，而且这个大芒果不是大棚种植的芒果，就是土生土长的芒果。土生土长的芒果有湿热的特性。
今天中午吃的菜式寒性太强：紫菜汤，小芥菜，香芋苗，
坐在空调底下聊视频
乱七八糟的原因加在一起，把肚子搞跨了。
本来还打算吃个午饭，煮一锅莲子银耳糖水，想想正在拉肚子的情况，不适合喝莲子银耳糖水啊。于是打消了煮糖水的念头。把拿出来化冻的莲子又放回冰箱保存。
小侄女没来
今天早上8点过就到店里，以为哥哥会把小侄女捎到我们店里，左等右等也不见人影。心想今天才是周五啊，哥哥也要上班，怎么小侄女不来了？想想还是在微信问哥哥，怕耽误哥哥上班，只是轻轻问一声，小侄女怎么没来我们家，是不是不肯来了，哥哥回答了一句不来了。
中午，吃过饭后跟妹妹聊视频，聊到小侄女这两天来我们家的话题。聊天中得知今天小侄女一个人在家里，大侄女还是在外婆家。还知道昨天大侄女的外公一个人去医院拿药，在拿药的途中晕倒，被送到医院急救。
翻车
昨天晚上尝试做的红糖糕，失败了，失败的原因：红糖浆调的太稀了，下水太多，蒸熟的红糖浆还是糊状。以后还是少折腾甜品，不想吃太多甜品，得控糖。
狂风小雨
傍晚，天空刮起了狂风，大街上被狂风扫过，摆地摊的杂物被风吹起来，到处飞舞。一瞬间，满天风沙。人走在路上，寸步难移。狂风过后，下起了雨，雨，下得不大。不是大风大雨的做派。
晚上出门散步
晚上近九点，照例下楼去河岸边散步。傍晚的一场狂风小雨过后，凉快了许多，晚上在河岸边走路，迎面徐徐吹来的清风，竟然有秋天的感觉。
从河岸边眺望那家废品店，晚上9点还在营业，看样子还挺忙碌。有大卡车正在装废品，有前去卖废品的市民。
散步回来，先没着急上楼，特意拐路前往小区某栋工字楼，目的观摩那栋工字楼加装的新电梯。
路人
朋友外出培训还不忘另外带上运动服备着。早上五点起来，穿上运动服在所入住的酒店周边晨运。融入当地人的晨练中。说没时间锻炼的人都是矫情，都是不够想运动。真打心底里想做一件事情，哪会挤不出时间来？
写于2025年7月25日
