昨天终于解封，老公早早下班回家，婆婆也来家里做客，老公忙里忙外做饭招呼着婆婆。饭后我想和老公聊聊公司的事，老公立刻变了情绪说:"不要和我谈工作，我现在干的够够的，不想在开公司了，想开个酒馆。"我的热情一下被打击了，立刻陷到事里把老公的话当真，反驳说:"我不同意。"就这样一晚上家庭氛围都很凝重，我还和儿子抱怨说:"你爸爸真是的，一周不回来，回家就让家里的气氛变得这么压抑，回来还不如不回来呢。"睡觉时我和老公一人抱着一个手机背对着背，我内心难过极了。

        早晨4点多醒来，清静的心回想昨天的情境，发现自己又在老习性中轮回。此时学习的内容以问题的形式开始了询问:到底是谁在对抗制造了气氛的凝重 ？我有在关注老公这个人吗 ？我对老公到底投注的是怎样的注意力 ？一系列问题问的我惭愧不已，我只活在自己的世界里，认为"好久不见的老公应该有好的状态，不能有情绪，更不能对我和孩子冷漠；应该积极热情对待我和孩子。"却没有想到老公是为了不让我们担心，独自承受着所有的压力用这样的方式默默表达着他的爱，也再用这样的方式保持着家庭的和谐。所以想到此我开始认"我是因世界是果。"

        感恩伙伴们功课的陪伴，让我在功课中有了一份反思，让我关注到了自己在用怎样的注意力对待他人。