早上在厨房做早饭的时候，老公用水盆来接热水洗脸。边接水边在那里打喷嚏。老公有过敏性鼻炎，对冷空气、花粉以及所有刺激嗅觉的东西很敏感。接好洗脸水后，把洗脸水端出水槽，一边吐刚才的分泌物，然后又把嘴伸到水龙头位置，用嘴直接接水漱口。当下的我习性反应出来了，嫌弃那样子。
觉察到了，没有马上去看嫌弃背后的东西。然后转念，带着欣赏的态度来看老公的那个动作。哇，一下自己的心情变了，这个动作好男人耶，粗犷，直接，洒脱。
这是什么逻辑啊，一念改变世界就改变。然后带着欣赏的态度看到当年老公是如何患过敏性鼻炎的。那年老公从部队专业，冬天感冒一拖就是几个月，到了过年就还没有彻底好。三十天，我建议他不要断药，这是关键时期，快好了断药可能会有反复。老公回我一嘴，过年不叫我吃嘎儿（肉），喊我吃药，啥子意思嘛。是啊，我们是站在不同星球上在说话，老公无法懂我的关心、心疼。现在尝试着站在那时老公位置体察一下，老公心底有个声音是过年吃药不是什么好事。既然不是好事过年就要停止吃药。
等把年一过完，真的感冒加重。加上那时也是无知的我偏偏那段时间买回来一束百合花放在卧室里，每天老公一从床上坐起来，立马喷嚏连天。后来医生说你这是过敏性鼻炎。然后我把老公患过敏性鼻炎的事拿出来说，一位一生朋友说过敏性鼻炎鼻炎对花粉会过敏，这才恍然大悟，可能那束百合花也是诱发过敏性鼻炎加重的因素，罪业罪业，内疚自责好长时间。
现在回头看那个过敏性鼻炎形成过程，老公当时在感冒恢复关键期停止吃药导致感冒复发加重才是最根本的，而在感冒加重鼻炎膜发炎情况下用百合花去刺激，最终促成了过敏性鼻炎，百合花只是一个诱因，作为买回百合花的作俑者只是承担一个无知情况下无心之举的次要责任，同时也看到了边界。果在此，需要我多一些呵护、多一些关心、多一些体贴，学习爱自己，才会爱别人，让自己心安，让世界多一些美好。
再来看前面出来的那个嫌弃背后的声音。是在对用嘴直接接水进行评判，那个动作难看，那个动作没有教养，哈哈，我看见你了。
我眼前的世界，我是因，世界是果啊。眼前看到的多半是幻象，看清真相，只有放下评判放下对错。
