程姝2.0践行第二周周检视2018-12-22

我的新形象



一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理:项目管理思维。

可视化目标:(暂定朗诵团项目管理)

❤️空间整理:物品,电子设备空间

可视化目标(完成卧室,客厅整理)

可视化目标(完成微信,通讯录整理)

❤️效能家庭:亲子同修,助力孩子养成好习惯,夫妻同修,一起打造好身体。

可视化目标:亲子同跑10次

自己跑步:一周保证三次,一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享:30幅。

❤️生活做减法:断舍离人、事、物品

可视化目标:每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二:效能

1、2.0承担职务已完成系统初步搭建:

90天践行地图,已经被超级有领悟力的郭成成同学帮助把地图图示化呈现出来。


图片发自简书App

能量池分享

本周的彩虹时间,我自告奋勇参加分享梦想版的制作,之前做分享很紧张,总想特别完美,在乎别人的评价,现在只是想传递,传递我自己真实的想法,经验,尽力完成就好,因上努力,果上随缘。

朗诵团已经29人,成员都是热爱声音的伙伴,因为热爱,她们乐于分享,乐于付出,乐于助人,很多人包括我在其中汲取了很多营养。

❤️在系统里,人人自转,推动公转,高效协同,感觉棒棒的。利他思维,共赢思维是服务的基础。

2、亲子vip营学习

本周第一期亲子vip践行今天30天全部结束。

带头践行亲子时间管理30将打卡学习并画思维导图30讲。主持亲子营周会1次,得到了大家的一致肯定。

❤️谁学习谁受益,谁分享谁受益,最好的学习就是教会别人。

❤️享受付出的过程,把自己变成管道,传递。

3.完成了自己的梦想版

图片发自简书App


三、家庭:

女儿这周生病,休息了两天,在父母家,享受亲情的温暖,老公本周也回家了,儿子在学校也表现不错,和儿子有肢体上的接触,互动。

整理了卧室的床头柜,客厅电视柜抽屉里的东西,断舍离了两部闲置手机。

❤️家庭关系逐渐和谐,我变了,一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现,也是女主人心态的呈现,只让感觉好的东西留在家里,其余的通通清理掉。

四、健康:

跑步2次,瑜伽1次,目标还未达成,今天继续跑步。

❤️这周睡得都很早,10:30之前基本都睡了。继续保持。

五:读书

樊登读书会,听5本书:《故事经济学》《情绪急救》《次第花开》《为未知而教,为未来而学》《轻疗愈》

《苦难辉煌》73页

《我只用心做自己》120页

六、休闲

1.看电影《龙猫》,宫崎骏的动画片画面真的太美了,好喜欢那只身躯庞大,不说话,只办事的龙猫。一家人在一起的温暖瞬间也让我特别感动。

❤️照顾好自己的心,每周让自己独自出去透透气,看看风景或者看一部电影。高效率,慢生活。

七、反思:

本周跑步量不足,虽然孩子生病有影响,但也不是全部原因。

八、下一步行动:

过专注而不失衡的生活,

上周青蛙:

自己2019年的梦想版竣工:完成

亲子时间管理导图 6份:完成

读书每天一小时:完成

下周青蛙:

继续整理家庭空间:每日一个小空间

读书:每天一小时

运动:保证每周三跑,每月跑一次10公里以上的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,332评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,508评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,812评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,607评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,728评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,919评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,071评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,802评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,256评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,576评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,712评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,389评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,032评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,026评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,473评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,606评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容