先自己懂，然后才能他懂，两者之间的距离是技术的显性化。微笑不狂笑。《主题研训的问题及解决对策》
一、主题课例式研训结合研修方式解析
主题：是从教学中各种各样问题中提炼而出的，
课例，围绕课例设计教案，解决问题的过程，
研讨，
培训，指培训，围绕主题小型的培训。
研训结合，指课例研讨，
研修有根
研修有用
研修有度
研修有人
研修有别
研修有格
二、主题研训型校本研修坊解析
唯爱伊旧，骐骥联盟，半亩方塘，清源沙龙。
养课，养术，养静，养能，养和。
备课常规，备标准（核心素养格课程标准），备实际，备教材，备教学设计
让自己活成一束光，给人带来温暖，带来希望，但不刺眼。
