很多事情的改变是当你知道你不知道的时候。当你不知道你不知道，你的思想，行动易趋向于单一简单。而当你知道你原来不知道的时候，就会产生更多的具体方向的行动。
当你知道了某一些概念后，就回不到过去了，你无法否决掉呢大脑中已知这些信息，对你的大脑和生活带来的细微改变。
当知道一个信息，一个知识，一个技能后，大脑会有所匹配。
想想今天听到的关于觉知焦虑，其实当想要收集所有我们想要收集的信息，都可以给大脑安装弹幕，等到意识到发生了相关事件，弹幕就会跳出来提醒我们，问我们是否辜负了什么。
当我们知道有这么一个概念后，在发生类似的事情，就会有所感应，自己以前是否处于这样的一个状态？
这个状态是对的吗？
给自己的生活安装弹幕，及时的反思自己想法 是否是对的？是否是合理的?
对自己的一个有一个及时的提醒，更加容易控制住自己。
在面对焦虑，生气的这类负面情绪中，及时的发现，修改，纠正，调整自己，让自己更加专注，在执行过程中变得越来越好。
