今天上午天气依然炎热，我上午带儿子一起去了爱加倍，跟小朋友一起上课感觉真的很好。今天的课我准备的时候虽然有很多意外，感觉没有准备充分，但是在上课的时候 ，感觉还是上的很好的。小朋友们最后的画画感觉还是画的很棒。
所以去付出的确是会让人有好的收获。但是事情事情过后，我就感觉自己又会回到焦虑状态。
我内观自己好像无法接受什么事情也不做。这样就有一种焦虑，所以就产生了一种休息休息不好，开工后又很疲倦的恶性循环。
我需要安静下来。
感恩今天儿子跟我一起去爱加倍上课，小朋友们也是到的最齐的一次，感恩这样的相处。
感恩我们老师们一起分享，彼此鼓励。
感恩明胜的帮助，我向他咨询了我眼睛的情况，也感谢他同意让他给我配药。周三去找他。
感恩瓯瓯一家中午我们一起吃饭，他们也帮忙开导我
感谢小雪也过来询问情况，开导我们，告诉我她的情况，还推荐一本纪录片给我。
感谢队友继续送儿子去上游泳课。
感谢自己晚上烦躁的时候知道出门去散步，顺便去趟超市。
感恩妈妈给我打了视频电话，我跟她吐槽自己内心的烦躁，也打算明天回家住几晚。
感恩自己今天可以早睡，十点睡觉，晚安
