[爱心]心理学小干货：

[疑问]怎样才能拥有幸福的婚姻？

1、用完美的标准衡量婚姻，是很多女人痛苦的根源

其实，女人之所以期待完美婚姻，背后隐藏着很多心理诉求。

比如，有的是为了寻找安全感，渴望自己被理解、被爱、被支持；有的内心还是一个婴幼儿，渴望自己像孩子似的，一辈子有人照顾有人爱，不是在找老公，而是在找“老爸”。

还有一种心理是“灰姑娘综合征”，找老公最好找一个有房、有钱又有地位的男人，幻想最好能够嫁入豪门，以为这样就可以幸福，至少用不着那么辛苦。以寄生虫和要饭的心态去寻求伴侣，即使实现了，后果也可想而知。怀着寄生虫的心态面对婚姻，就会过寄生虫一样的生活，躲躲藏藏，不知道哪天就被清除了。

没有同甘共苦的经历，怎么会有刻骨铭心的爱？怎么会有经历风雨的天长地久？

2、需要明确自己在婚姻中的角色。

在亲密关系中有4种角色：朋友、情人、孩子和父母。

朋友角色是彼此分享喜怒哀乐，互相帮助，平等独立；

情人角色是关心、爱护，充满温情体贴和浪漫欢愉；

孩子角色是总希望得到保护和照顾，呵护和宠爱；

父母角色是指责、命令、批评对方，希望TA听自己的。

在一段婚姻中，这4种角色可能在每个人身上都有，而且会变化。如果，“朋友”和“情人”的角色占到80%，那么，这样的亲密关系是温暖而持久的。

3、没有不美好的婚姻，只有不愿意学习和改变的人

在不完美的婚姻中创造美好：

第一步：“学会人生梳理”。把自己从小到大的经历，尤其是和父母、伴侣之间的关系好好回顾、梳理一下，看看问题出在什么地方。

第二步：了解自己的思维模式。看看这种思维模式在自己现在的婚姻中，哪些是有帮助的，哪些是有障碍的？障碍要怎么来处理？

第三步：每天在生活当中修正自己。夫妻至少要投入一年的时间来学习和成长。