记得刚出来工作时，身边的同事都有午休的习惯，我当时挺不适应的，因为大学里基本上是没有午休的，但后来终归是适应了。
工作时的午休是为了让人养足精神，以支撑下午的工作。既然目的是休养生息，冥想也许能更好地达到这个目的，特别是在太忙碌到没时间午休的日子里。
冥想代替午休
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