分身术训练营Day-03回顾

【课程/文章主要解决了什么问题？ 】

  1. 情绪与问题和成长的关系如何？
  1. 情绪的来源有哪些？
  1. 如何理解任何的负面情绪都有正面的积极意义？并举例几种常见负面情绪的正面意义？
  1. 如何用信念初步解决情绪问题？

【课程/文章与我有什么关系？ 】

  1. 对当下自己的意义？
  1. 改变了自己那些认知？
  1. 如何才能做到更好的自己？
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