优秀是一种习惯，经常听到的一句话。优秀并不是天生的，人的先天条件都差不多，若干年后我们之间的差距又是如此的大，这是为什么，习惯拉开了人与人之间的距离。说一个人优秀，其实是说他的习惯优秀。
从小，我们就开始养成自己的习惯，行为.语言.思维等多方面的习惯。习惯的好坏，直接影响我们的表现，好习惯帮你快速.高效的解决问题，达成目标，坏习惯让你陷入泥潭，难以自拔。习惯根植于大脑和潜意识中，是衡量我们价值的重要指标。
中午，上的CAD，和室友从寝室出来，到教学楼自动左转，照常走以前的路，就好像条件反射一般。左转那一刻，我想到了习惯，就是你遇到相同情况，自动触发的一种行为动作。我想到了自己，处理不好人际关系，遇到困难习惯想找捷径，却常常以失败告终，都是坏习惯造成的。对人影响最大的是思维习惯，它决定你对事物的认知与理解，影响你的价值观，最终决定你的成败。
大二上学期，观看学校演讲比赛，十几位进入决赛的选手都很棒，表达和应变能力很强。看了几位选手演讲后，感觉都不错，冠亚军就在他们中间了。而且，到最后两位选手出来之前，我都是这样的看法。到最后一位邹欢，他的演讲感染力很强，带动了现场的气氛，而且讲的都是自己的故事，很励志。家庭经济条件一般，但是家人很和睦团结，在暑假当过农民工，在工地上剪钢筋，唱歌，在婚礼上从杂工到灯光师，最后成为司仪。评委给出九点几的高分，最终夺冠，在合影时，他在台上给旁边女选手让位置。这是同届机电学院的一个男生，我是电信学院的，在他身上我想到了优秀是一种习惯，你有好习惯你自然差不了，不临时抱佛脚，在小事当中注意自己的一言一行，不断打磨自己，让好习惯深入我们潜意识当中，让优秀成为一种习惯。
优秀的人，他们优秀不仅仅表现在某方面，他们的优秀体现在每件小事上，也不仅是一时优秀，他们优秀的是身上的好习惯。吴伯凡老师的文章，讲的“瘾”，瘾就是指那些不好的习惯，人身上有各种各样的瘾，瘾带有负能量，一个人优秀其实是一个人身上的负能量很少。坏习惯想改掉很困难，最好的方法是用好习惯代替坏习惯。
有什么办法帮助我们养成好习惯呢？
1.赋予重大意义
想长期践行一件事，最好赋予其重大意义。李笑来老师把它用在记单词上，想做新东方的老师，需要单词量非常大，为了坚持每天记单词，他想到一个办法——赋予记单词重大意义。他想新东方老师一年薪资几十万，一个单词就值几百块，这样想不再觉得记单词无聊没意义了，而是干脆停不下来。为自己做的事情赋予重大意义，每当我们气馁时，想想这件事情的重大意义，我们就能够克服困难践行下去。
2.去掉“坚持”
想要长期践行，就不应该有坚持的想法，多数人认为长期践行靠的是坚持，背单词.跑步.阅读时，你告诉自己要坚持，说明这是痛苦的体验。告诉自己坚持，其实你的内心是不愿意做这件事的，凡是学有所成的，都是在践行中找到乐趣的。他们没想过做这件事要坚持，他们全身心投入其中，乐在其中的。我写作，坐享，包括阅读有坚持的想法时，我提醒自己这件事根本不用坚持，而应该是害怕自己有一天不做！我是一个自制力差的人，在家里什么都不想干，除了我认为重要的事情，比如坐享.写作。
3.建立仪式感
建立仪式感是一种方法，它避开我们的拖延.纠结。建立仪式感就是我们开始某件事之前，先完成一系列的固定动作，来引导自己进入工作状态。
网球明星纳达尔，就是一个仪式感狂人。每次发球都要完成摸头发.提裤子.系鞋带等一系列固定动作，总是左脚先进球场，喝水的瓶子总是朝向右边。通过一系列固定动作来引导自己迅速进入状态，面对不可控的比赛，完成可控的动作来让自己迅速冷静下来，从而让对手变得不耐烦。我自己践行这个方法，让坐享充满仪式感，坐好挺直腰杆，戴好耳机，打开now，定好闹钟，右手摸一下自己鼻子，开始坐享。
而且，想要成长，让自己变得优秀没有捷径，就是养成不断践行的好习惯。通过践行来发现自己的问题，找到提高的方法，然后持续践行，不断成长。
