10月9日，周四，晴
早上，送妥妥入校后，先去菜场买菜，回来后洗晒床单，再把自己的衣服裙子整理下，时间飞快过去。
下午，乒乓活动。上次左肩膀酸痛持至今，咨询专业人员，确定是运动性损伤，扣球时左臂跟连着甩动造成了损伤，观看了专业运动员的打球扣球姿势，发现了问题。今天，尝试着修正，果然有收获。
邵姐特意过来坐了会，她手术两个多月了，恢复得还不错，目前，打球还不行，只能在小区附近慢走。原本想约她下周一起去宝船公园赏菊花，邵姐说，还是不去了，等天气凉爽些再约。
上午还碰到了同一幢楼的葛老，亦是球友，他是省级机关的老干部，冬天夏天都可享受疗养的待遇。问葛老下午阿来打球，他说不来了，髋关节不行，准备手术换髋关节，估计半年时间都不能动了。～年龄大了，各种病痛都出现了，无奈。
