2018-03-18生命体验

当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

感恩在高姐姐的提醒下及时参加陈姐姐女儿雅雅的婚礼，感受了自己本不想出门到放下自己总是安排好不愿意打破，进而收到在婚礼上的喜悦，下午的茶会感受到听到音乐时自己内心想要起舞，体会到自己身体的柔软，美妙的体验，感恩自己有一次突破的限制！！！！