第一次参加乱语静心，今天是第一天。第一阶段音乐开始没几秒，感觉头顶就开始集聚能量，但是非常混乱且带着愤怒，身体完全不知道该如何疏泄，开始在房间里暴走、抓头、哭泣、捶打，发出的声音从单纯的“啊”到后面问了自己很多问题，当然还是没有得出答案，感觉脑子太乱无法思考，整个人是癫狂的状态。

音乐一到第二阶段状态马上就安静下来，整个第二阶段眼前呈现的都是一条充斥着灰色和黑色的无尽头的路，这时候有点丧气，因为以前做冥想总是会看到一些光点，一片灰黑感觉特别没有希望。

到了第三阶段，深深陷在音乐里，开始还是灰黑色的路，甚至看到路在关闭，后面我开始鼓励自己肯定能走出去，慢慢打开一条窄路，开始出现画面，速度很快，不太清楚，印象最深的是在几个门前门槛特别高，甚至高过头顶，怎么都过不去，每到这时候都会切换场景。还有就是第三阶段中我的意识总会阶段性的拉回现实，意识到虫鸣是音乐，不是我看到的画面中的一部分。

最后被两声颂钵拉回现实。