早起，去自助取款，一插卡显示“卡无效”，心生慌张与急躁，心想，幸好时间早，不然又要耽误事啦！
于是，给关先生打电话，让他给我找另一张卡，我能感觉内心的慌与急，虽然说话的语气还算稳妥。当我上楼回到家取卡时，确实生起了急躁，导致在卡包里找卡时，找来找去，都找不到那张卡，最后，我静下心来，慢慢翻动卡片，才找到。心也算渐渐安静下来。即使下楼的脚步是匆忙的，内心却安稳着。在自助取款时，顺利取款。
反省：
1、遇到着急的事，心一定不要先急起来，先安抚内心，再去行事。可以深呼吸，安静一秒钟，给自己一些鼓舞。要生起的急躁就会渐渐消散。
再着急的事，也要控制语速、语调，着急的事，慢慢说。
2、少说多做，保持沉默。你会发现，不说话时，人就静下来了，而且，这种状态让人很舒服，很享受，继续修炼。
