手抖如何缓解
在日常生活中，我们可发现先老年人经常性的会出现手抖的情况。但是现在年轻人、中年人出现手抖的情况也不在少数了，有些人觉得这可能没什么关系，其实不然。尽管只是单纯性的手抖，它可能也是一种病症。手抖可分为两种，一种生理性的手抖，一种病理性的手抖，两种性质中，生理性手抖我们无需太过害怕，然而病理性的手抖我们就不得不防了。
你们有没有出现过这么一种情况，就是在写字、吃饭、系扣子、端茶水、穿针引线等一些精细活的时候出现手抖的情况，或者是在情绪紧张激动、饥饿疲劳、情绪波动、精神压力等这些情况下，手抖会加重的情况，但是往往喝些酒会缓解一段时间手抖的情况，但是酒劲过后又会出现更加严重的情况？
手抖震颤属于中医“颤证”范畴，本质为虚。而木火上盛，肾阴不充。下虚上实，实为痰火，虚则肾盛，肝肾亏血是本病的病机，属本虚标实，虚实夹杂之证。手抖震颤病程较长，多见于中老年人，呈进行性加重，以肢体震颤为主要表现。和老年人精血衰竭，肝肾不足，阴阳失衡有关。人们中年以后，肾精渐亏，若是身体先天不足，或者劳欲伤及肾，因为肝与肾关系尤为密切，肾精亏耗较大，则不能滋养肝木，导致筋脉失濡，木燥生风，所以出现四肢震颤，肝肾属于同源，肾虚则水不涵木，所以出现肝肾阴虚，筋脉失养，虚风内动，震颤就形成了，若是水不涵木，肝肾交亏，则肾虚髓减，脑髓不充，下虚则高摇。若是中焦脾胃受损，则痰湿内生，土不栽木，亦致风木内动，出现震颤
