早就听说过力克.胡哲这个没有四肢的残疾人演讲者，只知道他很传奇，看过胡哲的这本书，知道了他是一个能够团结身边的一切力量、有爱心的虔诚基督徒，对待霸凌能够克服情绪、理智应对的人。
霸凌，不仅仅恶人会霸凌他人，其实人们有时还会自己对自己的霸凌：比如不宽容自己，自己对家人孩子的霸凌，比如要求孩子必须达到什么样的目标，考出好成绩等。
从这个角度看，人生会遭遇霸凌一点都不稀奇，很多人一生会遇到不同形式的霸凌。
对待霸凌，胡哲给出的方法是一定不能容忍，真正做到谁也不能欺负人，当然应对霸凌要理智，要有方法，这是化解霸凌的做好态度。
容易遭受霸凌的多是弱者、不自信的人、孤僻、穷困的人等等，所以对付霸凌最好的方法是自己要自信、宽容、联系朋友。
不敢告诉老师、家长、警察、朋友，不敢求救的人是最不容易逃脱霸凌的。
其实霸凌者也并非个个都是非常的坏，有些霸凌者是心理不成熟，或者自己受到过不好的心理影响，以至于自己不知道怎么正确地对待别人，比如那个人人敬仰的乔布斯对他的大女儿，他的一些变态的做法，就是自己心理被扭曲后的霸凌，外人觉得不可思议，如果他不是乔布斯的话，也许早被人指为人渣了。
这就是人的两面性，所以对不太暴力的霸凌者，看他一眼就当成空气昂首走过去，不要跑，这招式让我想到了对待恶狗就是不能跑，要不怕不惧地走过去。别人说什么全当ta放屁，自己要心胸开阔不听不去想。同时要热心帮助其他人。
胡哲从几个方面阐述了反霸凌的抵御措施：
1.遭遇霸凌要自信坚强，不能逆来顺受，要联系朋友，告知家长老师，要打造“后援部队”。
2、要内心强大，最好是有信仰，这样在遭遇霸凌是有心理倾诉对象，有平复心情以及心理自洽的疗伤地方。
3、换一种角度看“被欺负”，所有的欺负都可以锻炼心智，即使是天生残疾或者人人都有的性格缺陷和短板，也有同样属性，要不不会产生那么多手脚完好的寄生虫。
记住：所有打不死我们的，都会使我们更强大。
所有身体以及性格上的缺陷都是上天要在我们这里显现神力，就像胡哲没有四肢而行遍世界，本来是一个最没有优势的人，却朋友很多，备受尊敬、拥有美丽的妻子和儿子。
4.想胡哲一样身体力行打造防霸凌网络，同时呼吁人们要有爱心，做一个言行一致努力行动的人。
这本书很励志，对遭遇过霸凌的人也很实用，能够让人迅速度过人生的低谷，克服心理的自卑和脆弱，所以我们要向坚韧的力克.胡哲致敬！
