我的学习是：威胁恐吓不能帮助孩子成为高自尊的人，没有用，所以我的决定是不用威胁的手段养育孩子，改掉我这个模式，采用温和而坚定的方式来面对孩子
学习到视频里：妈妈开车，孩子在打闹，妈妈把车停在一边，看报纸，直到孩子们停下来。在开车，并且说谢谢米们的合作，从中学习到坚定温和尊重的部分。在做事情之前先说明规则。
学习到：定位GPRS，挑战，养育孩子看到自己的目标，在与孩子互动中是增加了挑战，还是增强了我们的目标。
学习：在与人沟通之前先准备好自己。知道自己想要干什么。如何做。清晰自己理清自己很重要
视频印痕：对我触动很大。我们常常及时反应，不知道为何会爆发，就是印痕。所以在生活中多去觉察自己的即时反应，是不是勾起了我过去的伤痛。觉察自己的内在。
视频：地球上的小星星：学习到：父亲处理问题是解决当下的尴尬，而不是关注孩子的心里。用打骂训斥教训孩子，是不能让孩子学会改错，只能让孩子封闭心灵，妈妈只关注孩子的身体受伤的部分，没有关注到孩子此刻最想要的就是倾听，所以在与孩子互动过程中要去观察孩子最想要的是什么，而不是我们自以为是的认为自己是对的，不要主观。多去聆听孩子的心声。妈妈做的很好的地方是：给予孩子拥抱。安慰到孩子。
而带着孩子去找说法的妈妈，替孩子解决问题。俗称：护犊子，只能让孩子变得无能，和推卸责任。不利于孩子的成长。
学习到自行车。有能有想做的问题，有方法，我们现在需要训练自己的能力。去做的部分。
学习到欣赏的部分，是从内在体验到欣赏的力量，与自己连接，体验性学习是最深刻的学习。
学习到：很多父母不舍得让孩子吃自己受过的苦。因为自己有过体验，处于对孩子的保护和爱，而这恰恰扼杀了孩子的能力，所以舍得让孩子吃苦训练孩子的心智
欣赏练习：三个欣赏。我学习到欣赏自己的好处，自信的，愉悦的。和儿子一起说欣赏，感受到平等尊重，接纳，爱，连接。继续练习下去。
我学习到在课堂上制定规则，领任务，运用头脑风暴。
我学习到平等的自由，畅所欲言，头脑风暴的选择，归属感，责任感。所以我决定在家里试着一起订立规则和认领家务活。这个我还要细细的准备一下。
七大方法，五大选择，三大功能。要写下来，每天看一看。不让自己偏离方向，
练习：表扬和鼓励。学习到表扬和鼓励之间的不同，在互动中多鼓励少表扬。提升孩子的自信和能力，多问启发性的问题。这个还要多练习，多看，记下来，记住，背会，运用。
不视为当然：在生活中，每一个小细节都不要视为应该的，而要看到初心，爱，内在的品质，表达感谢，无论对自己还是对别人，我认为可以用到欣赏上面，欣赏自己做的每一点欣赏对方做到的每一点，重要的是：欣赏要精准，不要太多太多就像蜂蜜一样睺人。欣赏对方最想要的是什么？这需要去猜，或者多了解对方。
练习运用：1欣赏的三个点，和儿子互动。
2：与小侄女说话做连接：看着她的眼睛，亲亲她，抱抱她。说出她的感受。孩子成长感知力很强大。很多时候她懂，说不出来。和小侄女的互动很好。
与老公儿子的互动：准备自己，敞开心扉接纳他们的感受，真诚的向他们道歉，认识自己的不足的听取他们的不满，耐心聆听。我的稳定我清晰的知道自己想要恶是和谐，我坦诚面对自己的心，，让老公儿子感到很舒服，虽然没有打成统一意见，关系却缓和了很多。为自己做到的部分点赞，
做到面对儿子三十点五分的试卷可以做到心平气和的！这是我从前做不到的，我清晰的知道威胁训斥对孩子没有用，所以我选择不用，看到孩子做到的部分，给予肯定，当我稳定了孩子就稳定了，并且说出儿子的感受，你害怕妈妈打你骂你是吗？儿子眼睛红了，我知道我从前给予他太多严厉批评打击和伤害了，我对他说妈妈不打你不骂你了，我为从前对你做的向你道歉。对不起，我改正自己的错误方式。
做到：在家里陪伴儿子不看手机，用心陪伴他，听取老公儿子一起意见：在陪伴儿子一起时候不看手机。我做到了，继续保持。
还有一个学习是：感恩的练习。要有一颗感恩的心。所以每天要心怀感恩。这个练习要经常做，话说出口之前要先感恩，能量是不一样的。