什么早餐最重要？那当然非早餐最重要啦！想知道为什么的，继续往下看。
1、可能会低学糖。容易出现不集中注意力，工作效率低或学习不认真，甚至会导致上课和工作上昏迷。
2、可能会生一些病，比如:慢性胃炎、胃溃疡等等。胃会不断的分泌出胃酸，不吃早餐会导致胃酸过多的损伤胃黏膜。
3、人体经过长时间的睡眠后，胆汁会储藏到胆囊，不吃早餐会导致让胆汁流出，无法让胆固醇溶解，容易引发胆结石和胆囊炎。
4、如果长期不吃早餐，脾胃不好，直接导致孩子吸收、消化不好，缺乏营养，影响孩子正常生长。
5、长期不吃早餐可导致消化系统 疾病发病效果提升，内分泌系统紊乱等，甚至可能增加心血管疾病的发生。
6、糖尿病，长期不吃饭，直到中午和下午在吃，容易引发机体血糖水平紊乱。
7、不吃早饭可导致神经系统无定够血糖和能量提供，易引发情绪波动，可有烦躁和易怒的表现。
看完这些，是不是感到不吃早餐，有很多坏处。看到这儿了，你今天早上有没有吃早餐呢？反正我是吃了。
