施与比接受更能为你带来意想不到的收获与快乐，聪明的人懂得在暗中持续不断地为旁人创造价值，从而获得最多的机会。因为几乎所有成功的人物都认为他们善于从细节中发现人才。
乐观主义有益，悲观主义有害。乐观主义总是与以下标签紧密相连：积极情绪、美好道德、成功、声望、名誉、身体健康；而悲观主义则与以下标签紧密相连：抑郁、被动、失败、孤僻、患病、死亡。
积极的想法与高成就和积极的情绪相关。
所谓乐观分级法，就是在看待一件事情时，通过对未来美好预期的方式，按照大乐观与小乐观分级。所谓大乐观，就是指这件事在宏观层面能够带来积极情绪，带来希望。所谓小乐观是指这件事在微观层面能调动情绪，通过具体的、可以预期的事件，充分调动积极情绪
聪明的人懂得困难的反面往往就是机遇，每一个麻烦的背后都隐藏着向他人展示自己处事不惊的定力、冷静果断的头脑与超乎寻常人能力的契机。如果没有困难，又何以区分人与人？
歌德说过，你若要为你的意义而欢喜，就必须给这个世界以意义。
人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。
拖延症会影响情绪，一般来说，它会给我们带来消极情绪，但也有时会带来愉悦感，这就是很可怕的事情，一旦从拖延中尝到了甜头，就会逐渐形成效率低下的习惯。
人的大脑两种获取快感的方式：一种是真实体验类，另一种是虚拟幻想类。拖延带来的快感就是由后者衍生出来的，它的理论机制就像是做白日梦，通过幻想实现目的，既然沉溺于幻想可以轻松达成意愿，谁还愿意在现实世界如此辛苦呢？
通过最坏设想法，能够打破白日梦带来的快感，重新回到现实之中，也能够有效地避免拖延情况的发生。
情绪沮丧循环首先是由消极思想引起（做什么都很难，做什么都不行）；继而产生消极行动（也就是什么都不做）；最后引发消极结果（孤僻、麻木，糟糕情绪不断循环）。
这就是所谓的情绪沮丧性循环，几乎所有失败者都曾经历过，而且是绝大多数人很难跳出来的怪圈。
果我们分析一下那些卓越人物的人格特质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，深信所从事之事业必能成功。因此，他们在做事时就能付出全部精力，排除一切艰难险阻，直到胜利！”——奥里森·马登
1.将阻碍你行动的消极想法列出来。2.找到相应的解决方法，激活自身能动性。
但凡能够成功克服一次最激烈的愤怒情绪，便能获得超然的安全感与宁静。
人们往往厌恶自己的愤怒情绪，却难以不用它来抵制内心的恐惧，但它只不过是幼年时期所养成的应对外界的防御机制，它是帮助无知的自己度过恐惧的有力保障，因此愤怒情绪的养成只是过往的必然，而聪明的人懂得感恩与道别。
一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是他计较得少。
生气是最愚蠢的行为，因为它毫无益处，只会不断让人做傻事。
安静是一种力量，能够让人迅速消除怒气，比如祈祷。
聪明的人懂得人的许多行为都是由潜意识里隐藏的情绪因素激发的，当你不理解别人为何生气时，也许只是你无意中的一句话激起了他压抑已久的痛楚。
现实生活中也是如此，越是层次高的人越不容易发怒，因为他们善于控制情绪，因为他们很清楚冲动的代价。
人的负面情绪很难被真正压抑，即使勉强压抑，也只会使它在刺激之下变得更加猛烈，聪明的人懂得正视自己的情绪，他不会让自己刻意地追求理智，而是会给情绪一个合理的排解方式。
人们往往说得很硬，做得却很软。聪明的人懂得颠倒它们。
人生的最高境界就是顺其自然，若能达此境界，情绪便会处于平稳的状态。
聪明的人懂得每一个细节都会在预知中的未来起独到的作用。
不要直接指出别人的错误，因为那样只会激起他情感下所隐藏的负面情绪，更严重的，也会勾出你的负面情绪，你们将会陷入一场无端的争论中。而聪明的人懂得以别人能接受的方式沟通，既不伤面子也能让人意会。
