没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
本月的关键词是:早起、运动、学习、反思
【月度成果&温馨时刻】
一、早睡早起：早起打卡已坚持2个月。叶老师说过，早起毁一天，晚起毁一生。同样看到有一个易效能的学员有过这样的分享：人生分两种，一种是易效能前的人生，另一种是易效能后的人生。感触颇深。来到易效能之前我尝试了无数方法让自己每天早起、跑步，均以失败告终。有时候会觉得我的人生就这样了，我始终无法改变自我，遇到更美好的自己，我就这样了，索性就破罐子破摔吧。但是易效能让我相信，原来我能做到。一个人走的快，一群人走的远。感恩易效能的小伙伴们，是你们让我过上了我真正想要的充实的生活。当然，虽然我践行的还不够好，但是我相信种子已经萌芽，总有一天能长成参天大树。
二、运动:6月运动总计79公里，不是太满意。首先没有做到每天运动，其次跑步单次运动量太少，有时候还给自己找些懈怠的理由，感觉自己还没有完全把每日运动纳为习惯，践行已至中期，本月进行有效调整。没有监督就没有结果，没有约束就不会来的那么自律。
三、家庭：感谢老婆照顾孩子，让我能更好的忙于事业中，享受回家和老婆儿子相处的喜悦和满足。子欲养而亲不待，珍惜和父亲在一起的点点滴滴。
四、效能：
1、把所有的文档资料都整理到印象笔记里，逐步实现叶老师的秒搜系统
2、现在脑子里只要有想法就丢到ominifocus里，大脑不会乱，而且不受杂事所干扰，排程和执行尚需做的更好
3、日记系统的运用让自己有序，准时就是提早
4、番茄工作法让自己变得专注高效。6月最多一天吃10个番茄钟。
5、每天基本上已养成写晨间日记的习惯。晨间日记带给我反思，让我每天都能进步一点点。
6、周检视与月度检视让我意识到反思的力量是多么强大。逐渐觉察到苏格拉底老先生的话：没有反思的人生不值得过。
五、学习：
1、学会使用石墨、美图、网盘、做邀请函等等，易效能，玩索而有得。
2、听喜马拉雅课程时间管理100讲、10堂课以及进阶课并开始输出读书笔记。
3、参加了郑州举办的线下公开课，收获满满。
4、读完了善用时间这本书。
六、事业：
1、事业稳步进行中，没有上月琐事那么多，用番茄钟来规划处理大小事务，制度开始严格遵守，通过罚款渐显成效，枯燥但有序，感恩现在充实的自己，每天再也不是碌碌无为，浑浑噩噩
七、社交：
跟易效能的小伙伴一起砥砺前行，共同进步
八、检讨
1、没有每天坚持吃番茄
2、每天最重要的三只青蛙应该优先吃，在其他杂事上花的时间太多
3、6月依然睡的较晚，7月份进行调整
4、运动上面7月份一定要有大的突破。
