周末一场来势汹汹的发烧，开启了2018年的下半年。
一向身体还算健康的我，遇到感冒发烧是很少有的事，上一次病到需要在床上躺着，可能还是在5-6年前。对于常年都要靠自己生活的时差党来说，这样的生病频率已经算是非常幸运了。
也是借着这次病倒的机会，重新review了一下自己在生病这方面的日常应对机制，总体来说还是比较完善的：
1.家里和公司都备好常用药，定期检查，过期的药及时替换。
2.有一定的食物储备，特别是对于外卖不发达的地方，以防病到没力气出门买吃的。
3.常看天气预报，虽然不一定准，但是有准备总比没准备好。
4.宁愿土一点，也不要为了追求时尚冻着自己。
5.对于自己平常的身体状况有个大致的了解，在什么情况下会产生什么样的身体反应也多多留心。这样一旦出现异常，就能及时察觉。
6.如果真的病了，又必须正常上班或者上学，纸巾、药、水、口罩之类的尽量带全。
7.该买的医疗保险还是要买，毕竟一个人在外，最怕的就是生病住院。毕竟在哪个国家，医疗费都是一笔不小的支出。有了合适的医保，住院费、误工费、甚至是家人来照顾的费用，都可以得到一定程度的报销，这样可以极大减轻经济上的压力。不过，针对这一条最有效的应对机制可能是“多赚钱”。
最后，比起生病了再去应对，定期的运动和检查才是最重要的。
30天日更挑战：Day 6 / 30
