为什么锤炼写作技能我会选择在早上练而不是选择晚上呢？因为我发现了晚睡有危害，这个要从跟同事晗酱聊天开始谈起，那天因为工作的事情我去找了小哥和晗酱，目标是去给新书房的新员工做工作上的一些分享，我到了新的书房发现，新的书房陈列变化竟然比我想象中的变化要大许多，我心想小哥和晗酱这段时间肯定费了不少心思！
小哥说只给我一个小时的时间，她们也要给新人做少儿图书的培训，我讲完以后，顺便参加了他们俩的培训，从商品的熟知讲到书房的陈列和顾客之间的谈资，讲完了以后，我深叹小哥和晗酱的成长竟然如此迅速，让我着实意外，同时也受益匪浅。
临离开前，我和晗酱聊天，她给我分享了她最近读的作品，一个癌症患者于娟在患癌症以后抗癌期间写的一部作品，名叫《此生未完成》，听了她的分享以后我觉得非常有必要了解一下，于是我读了这部作品，不读还好，读了之后我觉得如果不做些什么，有点对不起自己读了这本书花去的时间。
作者在癌症治疗期间详细分析了她为什么会患癌症这一件事情，她总结了许多她生平的生活习惯，其中让我惊讶的是她的作息，前半生她从来没有凌晨一点前上床睡觉。她说肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。”她还在书里说，“千里之堤，毁于蚁穴”这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹、现代的生活节奏，以及身边的干扰，那么在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待自己的身体。有些事情，电影也好，BBS也好，K歌也好，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。读完以后我心疼这个作者，同时也为我的作息心惊胆战。
作者还是个博士生，有国外留学的经历，她说她喜欢突击作业，考试前两周开始突击，最高纪录一天看二十一个小时的书，看了两天半去考试。从来不去考虑身体、健康之类的，只是把自己当牲口一样，快马加鞭，马不停蹄，日夜兼程，废寝忘食，呕心沥血，苦不堪言……就为的是求一个连聪明人都要日日努力才能期盼到的好结果、好成绩。花了二十多年读书，顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。
于娟在癌症里整整挣扎了一年，各种化疗如人间极刑般的苦痛，身心已经被摧残到无可摧残的地步，她说：我不想看到这件事在任何一个人身上发生。但凡是人，我都要帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
“为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。得了病后她才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走……
读了于娟的作品以后，我觉得我这辈子都不可能做到早起，也不想早起的我决定换一种生活方式，光说不行，必须马上行动，于是我又来打卡了！
