武汉归元寺的大雄宝殿的一副对联我很爱“见了便做做了便放下了了有何不了，慧生于觉觉生于自在生生还是无生。”
1、适当的自我满足，让自己更好的放下
有一个穷孩子家里有一棵矮矮的海棠树，春天的时候他盯着海棠的花，好奇的想尝尝是什么滋味。母亲见了，好大了他一顿。指着园中的海棠对他说“你想读书，就都指望这棵树了。来年有个好收成，买了果子换钱养活我们这一家子了。”
转眼小海棠长出来了，可爱的很。穷孩子又仰头望着果子，内心的好奇又被勾了起来，刚伸出的手，又被妈妈打了回去。
海棠成熟的样子更是粉嫩诱人。穷孩子站在阳光下盯着满树的海棠，那是的他眼里只有这小小的果子。母亲大声的训斥他“小混崽子，你要是不想活了就给我吃了它们。”
每年都是这样一到轮回，在母亲的打闹叫骂中，他对这群海棠果子越发的深情了。终于考上了大学，要去北京了。母亲质朴的笑了，在他的行囊中塞了一包海棠。“娃儿，过去穷，没让你尝尝，你读大学了，是要做大事的人了，带一包去学校吧。”
收拾完宿舍，穷孩子把最在意的海棠放进了抽屉，室友打篮球回来看到了，冲着他友好的要海棠吃。他苦思冥想了一夜，依依不舍的把海棠递给了室友。看着室友随意的吃着他的海棠，内心那莫名的心疼油然而生。这倒是不知道是在心疼那没有被慎重对待的海棠了，还是心疼这一颗等了十几年的海棠心。
得不到的才是最好的，这是人们的普遍心理。因为自己需求没有被满足，在求不得的情绪体验中形成了未完成情节。长期被压抑的未完成需求体验，让人对该类事物有莫名其妙的冲动和放不下。适当的满足才能让人学会放下。所有自由就是一种得到而放下的心态。
2、成长从来都是单打独斗
常有人问我这个女孩我要不要追，这个人我要不要见。我通常都不再会给他们答案。并非是我不愿意花时间和经历去和他们出谋划策，而是因为我不想阻碍他们的自我情绪体验和成长。
一个男生遇到了一个很物质的女生，一圈朋友都知道这个女生只是想从这个男生身上多买几个包包而已。女生开始了似有似无的猜想型爱情，男生如痴如醉的跟着套路走。当男生感觉自己能量被掏空的时候，问我们意见，我说的最多的就是“遵从自己内心”，再不就是问一些引导性的问题，让他自己去拿主意。他不太开心，觉得我在他如此痛苦的时候，都不帮他一下，估计是不敢承担责任。
过了一段时间，他彻底跟女孩子断绝交往了。再见我，便没有了责怪，只是在谈他的感受。他在这场虚无的爱情中，看到了自己的虚荣和懦弱，他也终于明白了，自己到底适合什么样的女孩子。多好的领悟啊。
两人分开没多久，他辞掉了一份高大上但并不喜欢的工作，他去辅修服装设计了，因为他说，要开始面对真实的自己，撤掉那些无谓的伪装。在班上他也找到了爱人，遇到对的人，就是惬意的生活，由心到面的动感十足。
这样多好啊，如果一味的保护他，而不给他一个完整的情感体验，他可能一直在经历和体验中死循环。这也就是为什么有些女孩子可能一直都遇到的是不合适他们的男孩子的原因，因为过于的保护，剥夺了在痛苦中领悟的机会，那何谈成长呢？
当朋友在经历痛苦，陪着他、支持他，但是不要帮助他，看着他自己走出来。因为那是他的人生，需要他独自成长，我们在他身旁陪伴便好。
对于所有情感的建议，我继续坚持着，如果这样让你舒服，你就做，我支持不帮助。我相信，所谓的对对错错，在那些体悟和痛苦中，我们都会明了。想做什么就做吧，总有一种成长属于我们，得到然后放下，强求然后释然方得大智慧。
