2020年7月，是我人生第一次辟谷，被朋友带领着，觉得蛮新鲜的。最大的改变是回来后把居住了十年的房子给卖了。
2024年4月，带着父母体验了第二次辟谷，最大的改变是回来后父亲开始和妈妈一起练功了。
2025年五一，是我和同修约定好的，主动来参加第三次辟谷，所以整个七天中，并不觉得很饿，适应了，明天是辟谷第七天，我经受住了逛盒马超市的美食考验。
减肥之后，觉得身体变得轻盈了，安于当下，淡化欲望，自己开始不再那么纠结和痛苦，自己可以更好地和自己在一起。
这次辟谷，我收获了活在缘分里的珍惜感。收获了可以不是贵族的后代，但可以努力成为贵族的祖先。要有贵族思维：一要环境物化，二要表达能力，三要团结一致。
这次辟谷还收获认识了同姓氏家族的人，建立了本家姓微信群，这是最大的收获，由此觉得自己终于有了背后大家庭支持，非常开心。
