2019-08-17

想成为一个优秀的人，感谢老高的感恩日记，坚持写了17天，刚开始写完3:1的日记会用好长时间，现在慢慢的几分钟就可以完成，要把感恩日记培养成习惯；

每天花5分钟，列每日清单，要成为一个精致的人，每天花2分钟认真卸妆，洗澡后仔细涂润肤乳，坚持早晚各花30个小时做拉伸运动

培养阅读习惯，每天10分钟，记录一句话感受

喜欢画画，每天半小时画一副简易画

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