各位热气腾腾的馒头们，大家晚上好。我是别有余味，是坚持星球的演讲和声音导师。今天很高兴能够和大家做一个交流，我觉得每一次的交流都是对自己所学的总结和提升。

我是2017年底在坚持星球演讲训练营中，被宇彤老师听声识人的功夫深深折服，从而跟随宇彤老师学习声音的，到现在已经有两年多的时间了。今天晚上我想和馒头们聊一聊如何倾听面条的心声，真挚和巧妙地表达自己的感受和建议。

我们先来看一看意思的意字，这个字是由两个字组成，上面是音，下面是心，意思就言为心声，我们的语言就是我们心底的声音，表达所思所想，我们通过声音起到表情达意的目的，传递文字底下的意思。宇彤老师也说到，学习声音是身心灵的统一，当你发现自己的声音变好听了，其实你是遇到了一个更好的自己。的确是这样，我们的声音全方位地反映了一个人的情绪，情感，情怀。

一、倾听心声，感受面条的情绪。

人有喜怒哀乐，这在每一天的练习中其实都是会反映出来。们听面条作业的时候，要静下心来听他的心声，听他声音背后所反映的这些情绪。

当听到他的声音小不敢开声语的时候，可以看看他打卡的时间，是不是过早或者太晚，怕打扰到别人呢？如果是，可以给他建议，选择合适的时间放开来训练，因为轻声轻气地没有放开声音来朗读，是没有效果的，只有夸张练习，才能形成肌肉记忆。

当我们听到他读得比较急躁，有些词没有读准、读完就匆匆上传的时候，可以考虑是不是手头上有别的工作忙着去做，将作业当做任务来完成。如果这样来学习，一个训练营下来收获也不会大，因为没有去消化老师说的精华，自然也达不到我们锻炼的目的。这个时候可以让他合理做出安排，既然都已经报名30天的训练营，不要浪费了这么好的资源，有面条、导师陪伴你30天，这个可不是常有的事情哦，真得且行且珍惜。

当我们听到他的声音非常低沉，也许是遇到了不开心的事或是家里出了些状况。这个时候我们可以多关心她，从侧面去了解开解他，暂时对他不要太过苛求，让他的情绪平复之后再跟上节奏。

当我们听到声音比较尖细、比较飘的时候，感觉一下他是不是比较紧张，害怕在音频里面录不好。如果整个人不是松弛的状态，气息也就难以下沉。这个时候可以建议他先练练基本功，练si音，嘟音，气泡音，把状态放松了，再去做字词的跟读会起到事倍功半的作用。

这里也顺便说说基本功，宇彤老师也说她现在都在练这几个音，尤其今天课程里说到的长si音，可以说是万能音，太忙的时候哪怕每天坚持正确练习这个音也会有效果。有什么样的基本功，就会有什么样的未来。当我们面对作品和配音秀的时候，就是全身心的创作，基本功都融在平时的训练中。就好像打架时只想着打，那个时候还会想我要出什么招式吗？面条一般会比较急于求成，需要我们不断去渗透“”慢慢来，持续做，比较快”的意识。

二、真挚表达，赞扬的话不要太满。

当我们用心去听面条们心声的时候，自然会找到和他的共鸣点共情点。对他们的点评，也是要怀着一种真挚。话不要说得太满，比如说可以打满分，和宇彤老师的配音一样，那么面条会觉得，我既然这么优秀了，为什么还要来学习呢？虽然每个人都希望得到别人的赞许，但是如果太过了，也会让人觉得不真诚。

我们在点赞的时候，可以不强调结果，而注重在过程，关注着他的进步。比如说，我感觉到你在尝试着将口腔打开，昨天口腔没有打开，今天打开度大一些了，那我们就肯定他比昨天有进步，能够有口腔打开的意识。又比如说他头一天太敷衍地完成作业，今天能够将字词非常认真地跟读完成了，有的还读了几遍，可以将他进步的点用事例来说明。又比如，之前在视频里面没有微笑，第二天他能够将颧肌提起来了，提打挺松做得更好了。这样子面条会感觉到你非常的用心，你说的也是他在努力做的，他就会从心里更加地信服你。

三、巧妙点评，表扬中含着建议。

既要说优点，又要说缺点，还不能让面条反感，产生抵触情绪，我觉得这个都是我们馒头和导师共同需要面对的问题。我也听了很多导师和馒头们的点评，每个人都有自己的特色，有许许多多值得我们互相学习的地方。

有一天，有位面条由于工作忙，作业做得比较敷衍，如果我直接说你不认真，那会很伤人，但小鞭子还是要抽的。我尝试着跟她的职业做出联系，听你今天的字词跟读啊，像你跳健身操一样，声音一下子高一下子低，非常的跳跃啊。你是不是时间比较赶，像完成任务一样匆忙完成这个作业呢？我很喜欢你的性格，只不过字词要慢读，夸张练习将每个字灌满了才会有效果。她听到我的这个建议呢也没有反感，说老师怎么连我的状态都听得出呢？明天我改进哈啊。

前天宇彤老师对7班的小伙伴进行了点评，我觉得宇彤老师的麻辣烫点评真的非常够味道，点评手法非常高超。比如她点评一位面条的视频作业，就是高高山上有座庙的那个视频。这位面条漂亮有活力，就是面对镜头有点紧张眼睛在眨呀眨。我们面对镜头紧张时都会不自觉有些小动作，比如眼神到处乱瞟，晃动身体，搓手啊……我们套路点评是这么说的，你在镜头面前非常的美，就是略微有点紧张，如果你的眼睛不眨得那么频繁的话，就能够显得更加镇定，给观众的感觉会更好。那宇彤老师是怎么说的？她说，如果我是一位男老师，你的小电眼不停地眨呀眨，一定会被你电晕的。太高超了！非常的幽默，在赞扬里面含着建议和希望她提升的地方。你的小电眼眨呀眨啊，是男老师就被你电晕了，说明非常有魅力，女生听了，谁都会非常开心啊，你后面说什么我都会听得下去。但是她也听得到老师给她的建议，就是你在镜头面前不要老是眨眼睛。老师这个手法令我拍案叫绝，感触非常深，所以我也在这里和大家进行一个分享。

我非常喜欢在坚持星球，在这样一个氛围里，我可以向优秀的大家学习。这里既有老朋友也有新朋友，我可以向很多优秀的可以向优秀的大家学习，每个人都有自己所长。如何提升自己的能力，给到面条更多的获得感，是一个永远在路上的问题。非常希望能够向优秀的各位馒头各位导师们学习，一起在坚持星球，在语言美学这么一个有爱的大家庭里，继续共修。最后我也想将自己最喜欢的一句话送给大家，人生不设限，未来无极限。

坚持星球彼此加油，语言美学与爱同行。

谢谢大家的聆听！（2020年2月21日第七期声音训练营分享）