【继续做】

感恩宇宙中的万事万物

感恩自己拥有感恩的心

感恩自己坚持早起学习

感恩婆婆为我们做午餐

感恩所有为人民服务的人

感恩抗疫人员默默的付出

感恩姐姐今天保持平静意识

感恩姐弟给家人带来的快乐

感恩我们一家人健康的身体

感恩姐姐按质按量完成作业

感恩自己种下觉知的好种子

感恩老公为我们的幸福打拼

感恩弟弟早上陪我一起散步

感恩先生弟弟晚上陪我一起散步

【今日进步】

姐姐默写时有些情绪，拉回自己的意识保持平静。

【待改进】

有情绪时需要快速斩断，以免影响其他的人或事。

【停止做】

不抱怨，不批判，不吼不叫

【继续做】

三思而行

三思而言

姐姐做作业的时候尽量远离，给她多一点空间。多一点耐心多一点鼓励。

和姐弟沟通存在不同意见时，控制情绪，音量和表情。

当弟弟哭闹时，陪着他并保持平静的意识。

永远放下

打开自己

突破自己

做真实的自己

切记！

随笔

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