共情力实践：01日。

协助我的朋友，学妹。

父亲未曾同她商量，就告诉她，让她去当兵。她感觉非常的气愤。并且吵了一架。事后觉得父亲的提议或许可以考虑。

她的情绪，是生气，以及因为被要求之后带来的委屈。

她的感受，非常不愉快，很想要有一个人可以真正理解自己的感受。

需求，被理解，被尊重。感受到自由。

信念系统，我应该尊重长辈，听长辈的。可是我觉得很难受，没有自己。