自恋是什么？孤芳自赏地自我欣赏。其实从心理学的角度仔细地剖析的话，每个人都会有自恋，是对自我价值的过度关注，同时忽略对别人的共情和理解。

在生活中，经常有一幅这样的画面，妈妈带着孩子时，会主动地帮孩子解决问题。在这些背后一部分是爱，因为爱是付出；有一部分是担心孩子做不好，因为孩子是自己的。所以呈现出来地是自恋的背后是一种责任。

有这样行为的是妈妈认为孩子没有解决问题的能力，在这里呈现出来地是自恋的背后是一种认知。

当你觉得孩子不能自己解决自己的问题的时候，一种是惯性地觉得我要替他解决，另一种是我要想办法培养孩子自己解决问题，在这个时候呈现出来地是自恋的背后是一种思维。

这么说来，自恋是跟自己的思维有关系，人的思维方式决定了一个人的行为。要想改变行为，就必须从改变思维方式开始，但只有认知改变的时候，才可能改变思维方式。

认知是从学习到新的知识而改变的，人在经历、环境接受新的认知，形成新的思维方式，这就是悟的过程吧！