“健康是人生第一财富”，可有时候疾病来得就是那么猝不及防，瞬间让我们沦为赤贫。

最近，单位炸开了锅，因为一位同事的意外事件。

这位同事40刚出头，身材匀称，一点儿都不油腻，每年体检结果也没显示过大问题。

前一段时间被部里作为专家，抽调到外省进行一项综合检查。却在半夜时分难受得醒了过来，他拨打了120。在120车到达之前，他的感觉越来越不好，渐渐地眼睛都看不见了。万幸的是，他摸索着竟然按通了宾馆总台的电话。他被紧急送往附近的医院，途中就晕厥了过去。这医院无法治疗，又紧急将他转往了市医院。

生命是抢回来了，可是他不能吃饭、不能说话，身体不能动，眼睛也看不见。说是脑干中有70×80毫米的栓子，而栓子的形成是因为卵圆孔未闭。

正常情况下，静脉系统的小血栓会经过肺循环被过滤掉。但卵圆孔未闭时，静脉中的血栓有可能通过未闭的卵圆孔，从右心房直接进入左心房，然后随着动脉血流流向全身各处的血管，导致血管堵塞。一旦堵塞重要器官的血管，就会引发严重的后果，如堵塞脑血管引起脑栓塞等。

所谓的卵圆孔是左右心房之间的一个通道，用于维持胎儿血液循环。正常情况下，出生后随着肺循环的建立，大多数人卵圆孔会在1岁以内自然闭合。若没有闭合，就形成卵圆孔未闭。

其实，卵圆孔未闭的发生率相对较高。在一般人群中，大约25%的人患有卵圆孔未闭。它是目前成人中最常见的先天性心脏异常之一。不过，大多数卵圆孔未闭患者没有明显症状，很多人是在进行其他检查时偶然发现的。

一般情况下，大部分卵圆孔未闭对健康危害较小。因为卵圆孔未闭的分流量较小，很多人可以正常生活，不会出现严重的问题。

但是，在某些特殊的情况下，卵圆孔未闭也会对身体造成严重后果，就像我们这位同事。

不过，之前都会有一些前兆。比如说头晕、晕厥；不明原因的头痛，尤其是偏头痛；突然出现一侧肢体无力、麻木，或者言语不清、口角歪斜等，但这些症状往往在短时间内（通常不超过24小时）可以自行恢复；不明原因的呼吸困难、心悸……

这位同事和我不是太熟悉，但是听其他同事说他常有头疼，只是并未放在心上，以为是工作太劳神，累的。

如今，这位同事的卵圆孔未闭手术已经做过了，一切顺利。他语言功能恢复了，能吃一点流食，视力恢复了一部分。可是，脑中的栓子并未能溶掉，腿虽然能动，却无法站立行走……不知道那栓子该怎么办？能介入取出吗？风险大吗？之后的康复结果会如何呢？会有后遗症吗？……

问题如山，压得单位的气氛异常沉闷，似乎空气中的氧，都被这可恶的病抽走了。

大家谈论着这位同事的病，是担忧是惋惜，也不由自主提高了对自身健康的关注。

单位领导也非常关心职工，专门请心脑血管专家来讲授健康知识，并迅速在原有的篮球、乒乓球、羽毛队的基础之上成立了一个八段锦队，还对原有的三个球队进行了完善，聘请教练传授技艺，安排时间专门训练，配备统一服装，旨在鼓励大家积极参与锻炼，提高身体素质。大家的反应也空前热情，报名人数翻了几番。

这就是所谓的事物的两面性吧，悲惨的事件背后总有能让我们收获之处。同事的不幸给我们的最大收获，就是提高了我们的健康意识和行动积极性。为了守护我们的身体健康，我觉得主要应该做到这三方面。

一、把心放大

“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，心大了事就小了，每天快乐不焦虑地生活，对于健康，我想必是大有裨益的。

对于工作要认真，但不可过于较真。据说我们这位同事就很较真，一点点的小事他都会盘来盘去盘半天，生怕有半点差错。知否？思虑过多也是影响健康的呀。

二、进行适度运动

我们这位同事作为单位的中层、家庭的顶梁柱，整天忙得脚不沾地，是从来不运动的。

其实，越是这种情况，越要把运动当成头等大事，挤出时间运动，而且最起码涵盖两种类型的运动——有氧运动和力量训练。

有氧运动包括跑步、快走、游泳、骑自行车、八段锦，五禽戏等等，可以增强心肺功能、提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，还能释放“快乐激素”内啡肽，让人产生愉悦感和放松感。

力量训练包括举重、俯卧撑、平板撑、深蹲等等，可以增加肌肉力量和肌肉量、增强骨骼密度，减少骨质疏松的风险。还可以提高基础代谢率，有利于消耗脂肪。还能提升身体的运动能力，使日常生活更轻松

除此之外，如果再能进行一些柔韧性训练和平衡训练就更加完美了。

三、养成良好的饮食习惯

规律进餐，定时定量，每顿七八分饱，保持食物多样性，清淡饮食，坚持营养均衡等等。

杨绛先生说：“世上除了生死，都是小事。”那么，为了好好地生，加油吧~