快速燃脂赘肉减脂餐

身体脂肪过多并不仅仅是外形不好看还会对健康有影响。易罹患高血压，高血脂症等慢性疾病，可多摄取多纤维素，降胆固醇的菌类水果及海藻类。今天给大家分享三款快速燃脂赘肉减脂餐。

芹菜

营养分析：芹菜富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，多种矿物质和多种维生素等营养成分，具有清热除烦，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜含有大量膳食纤维，能够加速肠道蠕动，帮助排便，排毒瘦身，芹菜中的维生素c能使人体在运动过后迅速进入新陈代谢状态，有助于燃烧脂肪。

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