我觉得我首先要接受我的这些信念，恐惧，内疚，不值得，羞耻。接受我给自己的标签，有用，很好，感恩，利他。我就是有这样的自己和过去很长的生活。好吧，现在现在感觉到愤怒，甚至死了算了，剔骨还肉的愤怒。想要甩掉那种内疚感，强烈的内疚感，不敢为自己而活的内疚感。死是为了什么，为了理直气壮有边界的活，为自己而活。
我似乎可以呀，就按自己去活，没办法那试试看呀，有问题那往这个方向去解决呀。有内疚感去看呀，去面对呀，不敢？不敢后面是什么去挖呀，就是义无反顾的去为自己活呀。但我似乎不甘心，我不甘心什么，我没办法理直气壮的活谁的错？父母的错呀，都是他们惹的，怎么能自己去解决去活好呢？应该怪他们呀，应该让他们为我负责呀，为把我生活搞成这样买单负责呀。是怎样呢？痛苦流涕一翻，数落一翻威胁一翻，证实天呀就是因为他们我没办法为自己好好活。他们给我太强大的内疚了，真的就是他们害的。
当这个受害者到底有什么好处呀，肯定有，这样我就可以怪他们，我就可以不用为我自己的人生负责了呀。过怎么样都是他们的错，他们造成的，关我什么事。自己负责的感觉是什么，有点害怕有点恐慌有点孤单有点不习惯？好像都有。
好吧～我在过去的信念活了很久很久，我看到了那个内疚，我现在接受并允许它的存在，并也看到我有经常有内疚的需求。但在接下来的生命里，我希望我可以更多的为自己而活，自己当自己生命的主人，自己去选择自己去承担。
内疚后面是什么，或者是自恋，我觉得我可以的自恋，人的自恋，和寻求认同真的无处不在，来吧，现在我也会偶尔选择你了哦，不能再永远被你带着瞎跑了。
