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今天小暑，大家都在说：热啊热啊热啊！不免有些烦躁……
再顺遂的人生，都会有不如意；再幸福的家庭，都会有矛盾。
心态再好的人，也会有烦恼。
但俗话说：烦恼天天有，不捡自然无。
不去想它，烦恼自然也就不存在了。
当你任由自己的思绪被烦恼侵袭时，就得警惕，它在由小生大，由少变多，会把所有的烦心事都放电影一样呈现在脑海中；还像滚雪球一样，把你的烦躁情绪拉到顶点。
控制它的最好办法是：保持冷静。
口不择言之前，先保持自己安静3分钟；肆意发脾气之前，强迫自己做10次深呼吸；静不下心来工作时，让自己休息5分钟。
心有静气，才不慌张。心有静气，才能成事。
再烦，也要保持冷静。
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