【客观事实】
【这件事情发生以后我的感受】
【我怎么会有这样的感受】
【这个代表我可能有什么样的潜藏信念】
【这个信念在生活中有什么影响】
【这个信念是怎么形成的】
【如果保有这个信念对未来有什么影响】
【如何处理这个信念？如果不想保有怎么调整】
信念翻转
Q：这是真的吗？
A：
Q：在任何情况下，百分百是真的吗？
A：
Q：如果是真的你会怎么做？
A：
Q：如果不是真的你会怎么做？
A：
【经由你认为...你可能在逃避什么】
【经由你认为...你获得了什么礼物】
潜藏信念觉察Day4
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