这里必须提到一个词叫“基础代谢”，简称基代，通俗一点来说，有的人新陈代谢快，吃进去的食物很快被消化吸收或者分解掉，自然没有多余的热量囤积脂肪，但另外一些人，可能早上吃的东西一天都消化不掉，然后又吃了午餐和晚餐，没有消化掉的热量在体内囤积，时间久了就成了脂肪！
没错，基代低的人和别人吃的一样，别人不长胖 ，自己反而长胖了！这就是所谓的“喝水都长胖”，其实只是因为代谢不高，了解了这个问题我们就不难发现——想要科学合理地减肥，就必须想办法提高自己的基础代谢，并控制热量摄入！
森米减肥正是如此！酵素提高代谢，再配合奶昔果蔬粥代餐，每天午餐保证营养均衡的前提下控制热量摄入！
高代谢－低热量＝科学减脂，不反弹！
阿花
2019年4月9号9时
