制定计划
通过计划，把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪。——阿兰拉丁。
你一定听说过一个古老的问题，“怎样才能吃掉一头大象”？答案是，“一口一口的吃”。
同样的道理，你怎样才能吃掉你那只最大最丑陋的青蛙呢？当然是用同样的方法。也就是说，把我们要做的事情逐步分解为一系列的行动，然后从第一步开始着手做起。
你在脑海中思考如何行动，制定出计划，并作出决定，是你克服拖延症，提高生产力的最有效的手段。这些行动可以包括明确目标，制定计划，采取行动，所有这一切会决定你的生活轨迹。对如何行动进行思考并进行周密计划的过程，会释放你心智中的潜能，激发你的创造力，增强你精神和身体的力量。
如果不这样做，结果会如亚历克麦肯齐说的那样“不谋而动，是所有失败的原因”。
在采取行动之前，制定计划的能力是你衡量自身综合能力的一个基本标准，计划制定得越周密，你就越容易克服拖延症，迅速行动，吃掉青蛙，并能不间断的保持行动状态。
1、提高回报率
你工作的首要目标应该是尽可能从你的脑力体力和情感投资中获得最高的回报。据观察，每拿出一分钟制定计划再行动时，将会节省出相当于制定计划十倍的时间。所以每天你只要拿出10-12分钟来制定计划，就能节省出将近两个小时的时间（约为100到120分钟）。
我们常说6p原则也证明了这个道理，“提前做适当的准备，能够避免表现不佳”。
当你发现认真做计划，对于提高每一天的工作效率、提升业绩的帮助有多大以后你还会发现，能这么做的人实在寥寥无几，这是非常遗憾的事情。然而制定这样计划实在是再简单不过的事情，只需要你一张纸和一支笔，你就能完成计划的制定。不管你是借助最先进的掌上电脑最复杂的电脑程序，还是借助于时间管理器来工作，原理都是一样的，在开始工作之前，先坐下来，把你要做的事，每一件事情都逐条写出来。
2、每天省出两小时
无论你准备做什么，都应该先列出一份清单。每次想到什么新的事情在开始做之前都先把它加在清单上。如果你一直坚持先列出清单，再开始工作，那么从一开始你的生产力就能提高25%，相当于每天节省出两个小时。
当前一天的工作结束以后，要开始制定第二天的计划。把尚未完成的事项，需要在第二天完成的事项都写在第二天的计划上。当你在前一天晚上制定计划之后，即使你入睡了，你的潜意识也会围绕着这个计划转。通常情况下，当第二天早上醒来时，你的脑海中就会涌现出灵感，从而使你能更快更好的完成工作。
在制定必须完成的工作计划上，已提前，花费的时间越多，你的工作效率，工作的有效性就越高。
3、目标不同计划不同
你需要针对不同的目标制定不同的计划。
首先，你必须拟定一份总计划在这份计划上，你把能想到的未来能做的每一件事情都写下来，在这份计划上，你要写些脑海中想到的所有的任务以及相应的职责之后，你可以对计划中的事项作进一步整理。
其次，你应该在每个月末为下一个月要做的工作，制定一份月计划。中的某些事项可以是从总计划上分解到这里。
再次，在每周工作开始前，你要提前制定一份每周计划，本来计划一周的工作，每周计划是基于你对整周工作的统筹而制定这种系统化的时间安排训练，对工作非常有帮助，许多人告诉我，他们每个周末结束前都会花费一两个小时来做一下未来一周的工作计划，这已经成为一种习惯，这种习惯极大的提高他们的生产力。并彻底改变了他们的生活，这种方法也适用于所有人。
最后你应当把月计划和周计划。列出的事项分配到日计划上，在日计划上写出你在第二天需要完成的所有工作，当你在白天工作的时候，每天完成一项工作，就把那些已经完成的事项，从每日计划上勾掉，这样你每天的计划完成情况就清晰可见了，这能让你产生成功的喜悦，并激发你前进的动力，当你看到清单的执行情况，发现自己，不断取得进步，就会激发你的自信和自尊，持续可见的进步，能够促使你不断进步，克服拖延症。
4、为项目制定一份计划
不论你要完成什么项目，都应该在行动之前先制定一份计划，在这份计划上，把你要完成的工作所需要执行的每一步工作都写下来，然后根据他们的重要程度安排先后顺序，你可以把这份计划写在一张纸上，放在自己面前也可以输入电脑，这样能方便你随时看的，接下来就要按照计划一步一步的执行，每次都要按照这种方法来工作，你会惊讶发现自己的生产力将有大幅度的提高。
当你按照拟定的计划安排工作时，你会发现自己的效率越来越高，随之而来的是你的自信心也越来越强，你会慢慢发现，生活完全在自己的掌握之中。久而久之，你就会不自然的想要做更多的事情。你对工作的思考会越来越完善，也越来越有创造力，也会有更深刻的洞察力，从而能够更迅速地完成自己的工作。
当你按照计划稳步向前推进工作是自然而然的，你就会产生一种前进的驱动力，从而克服拖延中，这种驱动力，将促使你整日精力充沛，一直保持着很高的工作热情。
个人高效能工作的最重要的法则之一是。10/90法则。系整个工作的前10%的时间，用于制定计划，组织工作，那么实际完成工作的过程中将节约90%的时间。你只要尝试一次，就能证明该方法是否有效。
如果你能把每一天的工作都提前计划好，你将会发现，工作的进展会非常顺利，并且会持续积极的向前推进，所有工作将会比以前推进的更快更顺畅，你也会对自己更有信心，变得更有动力。支持你，做任何事情也会比预想的更快，结果更圆满。
实践练习：
1、从今天开始，你要对每个月每一周每一天的工作提前制定计划，请拿出一个记事本和一张白纸，也可以用你的电子助手或手机上的软件，把未来24小时要做的所有事情都列在上面，但你随时想起需要添加的事项，就把它写进去，把所有关系到你未来的重大项目写下来，放在一个单独的清单里。
2、把每一项主要目标和任务都写在计划上，然后根据优先级和时间顺序，把最重要和需要最早完成的排在前面，然后安排次重要的。并以此类推，最后一计划的终点倒推工作的起点。
把你的想法写在纸上，无论做任何工作，都先列出一份计划，这样做了之后，你会发现自己的生产力迅速提升，吃掉那只青蛙也变得更加容易。
