听完第十三期up读书会第一本书《你的第二人生始于你明白人生只有一次》分享，收获了很多金句。我自己就是生活中的卡密儿，常常有很多不配得感和自我怀疑，从今天开始，我要首先学会面带微笑，让自己改变心态，有一个好的情绪良性循环。
1.试着和不喜欢的人待在一起，你会发现能够在对方身上学到很多。
这句话特别触动我，自己一直都是如果不喜欢谁，绝对不会多看对方一眼也不会与之来往的人。今天听完分享，我想这就是我一定要去践行的事情，因为对我来说是观念的颠覆，本质认知的改变。我要去看看这个神奇的效果
2.书中克劳德告诉卡密儿：“生命就像是一个热气球，想要飞的更高，就得懂得卸载，并且将所有妨碍我们上升全部丢出热气球之外。”
深受感染，也是颇有感触。在今年疫情期间自己报名学习了手机摄影课程，在学习拍照的过程中，老师讲解摄影技巧和构图时就给我留下深刻印象，让我知道了断舍离的重要性，也通过自己拍摄让一直不懂怎么断舍离的我突然直接有了方法。摄影是减法的艺术，其实生活也是美学，生活中也需要经常的断舍离。我们要扫除那些阻碍我们发展的人事物，不断提高认知，扩大自己的格局，让自己始终走在良性情绪循环的道路上。这样，相信我们会越来越丰盛，越来越美好！
3.每天对着镜子做鬼脸
自己一直给人留下的印象都是稳重，作为一个女生女人经常觉得自己缺乏灵气。听到这句话好像知道了原因，我长这么大从来都没有做过鬼脸，这大概就是根上的原因，我想我又多了一个践行的点
最后书中提到“关你什么事，关我什么事”，我想我也应该从今以后走出“六亲不认的步伐，活出那个400%的自己。
