从小我们被人教导学这个学那个，不要做这个，不要做那个，就是没有人鼓励我们做自己。所以在长大的过程中，我们被越绑越紧，被各种教条、框框束缚起来，成为一个迎合别人、迎合标准的社会化动物。
观察身边的朋友，那些从小被鼓励和允许做自己的人，长大了都过得比较幸福，似乎周围的事物都是来顺应她们宠爱她们的。反之，成长过程中约束越多，长大后自我跟外在世界的冲突就越多，这样的人可能表面看起来温顺谦和，但却处理不好自己和外界的关系，在委屈自己和满足自己的内心冲突中痛苦煎熬。我就是这样的。认识的人会觉得我性格温和，与世无争。只有我自己知道，这样的我有多累，从小我就羡慕那些长了一张“我不好惹”的脸的人，那些敢于阻止别人越界的人。
紫雨老师说，自然界的所有生物出厂设置就是“自私”的。这个自私是中性词，指的是我们每个个体都只能从自己的角度去观察去体验，每个人的观点做法从他的角度来说都是“对”的。这里的对不是绝对意义上的正确，而是指适合，也就是符合个人的维度和准则。一切从自我出发的特性造就了形形色色的个体。这些差异性注定了理解别人的难度，改变别人则更加艰巨。越早认识到这一点，就能越早摆脱对他人的期待，放下改造别人的企图。
但是明白了人的自私本性和差异性，并不一定就能做到放任他人。大多数人都体验过要别人改变非常的困难，但却又总是放不下对他人的期待。究其原因，是大多数人还没有活好自己。放下期待不是委屈自己硬逼着自己放下，而是在活好自己的基础上，你对外在的期待自然就会减少直至消失。当自我得到了满足，不委屈不压抑，活得真实，活得开心，周围的人也因此可以轻松做自己。冲突产生暴力。内心的冲突也是。我们如果安抚不了自己，要么对自己暴力——自责自贬自损，要么对别人暴力——指责抱怨攻击。
每一个人说的都有他自己的道理，在一定的范围内都可以成立。对于你怎样才能够活得更好，他们都有很多的建议。问题是：他们的道理，对于你独一无二的人生，到底具有多大的指导意义？
真正的爱，是放手让他人做自己。对孩子尤其应该如此。如果希望孩子长大后拥有自由无畏的灵魂，现在开始放手，让他去体验属于他的独一无二的人生。
感赏自己，不再犯纠结病，能够以稳定的内心应对变化的环境。打算去参加美博会，儿子却因为口腔溃疡情绪烦躁折腾了大半夜，虽然一晚上没睡好，我也没有焦虑，抱着顺其自然的心态按计划早起；起床后大雨滂沱，我先悠闲吃早餐，不纠结不犹豫；路上导航错误，我找不到公交车，从地铁通道进出好几趟也没有着急抱怨。不逼迫自己，不为难自己，我已经走在了爱自己的路上。
感赏自己昨天在美博会上突破自我推销产品，从一开始的难以开口，到后来自然的问询。抛开束缚，没有什么不可能。
520，我们最应该爱的那个人，是自己。
