终于下雨了，气温也随之下降了些。早上出门跑步，已经感觉到丝丝秋风带来的凉爽，心情也随之舒畅。
说也奇怪，昨晚很晚入睡，今早起来的时候，眼睛都睁不开，而且头昏脑涨，一度怀疑出门会不会有问题。也有一瞬间想继续补觉的念头。最后还是昏昏沉沉、浑身乏力地出了门。
但半个小时跑下来，头不昏了，身体也不乏了，脑子也不犯糊涂了。整个人变得精神焕发，脑子格外清醒。或许这便是跑步的魅力所在。
想起《运动改造大脑》里所说，运动可以魔力地改造大脑，使压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰通通都烟消云散，可以让大脑处于最佳状态。
确实如此，我深有体会。不跑步的日子，我常常是睡得很多的，但却一天都萎靡不振，还是总想睡觉，脑子也一天都犯浑，总感觉稀里糊涂一团浆糊似的，做什么都无法专注。
但当天要是跑步了，无论再累，睡眠再少，还是精神抖擞，脑子思路清晰，看书学习都特别能投入。
所以，继续动起来吧。
