做确定的事情 感受确定的快乐

　　做确定的事情，感受确定的快乐。

　　不是说一定要成功才叫确定。确定是指你知道你会获得什么，包括失败或成功的经验，包括增长的技能，包括体验感。

　　我长期的焦虑情绪，根源在于没把精力真的集中在具体的事务上。总抱着对他人或者对未来的幻想，过着停留在原地的生活。

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