最近跟朋友聊天，说起焦虑。

我：我总是着急焦虑。

朋友：我大概也是焦虑型的。

我：可不是被我传染的吧？

朋友：哪里那么容易被传染？是都市病。

这样的讨论引起我的思考，不错的，我们现在的社会很多人都在贩卖恐慌制造焦虑，很多公众号文章都在说如果不知道什么什么，就不能怎么怎么样，让我一度非常紧张，唯恐自己跟不上时代发展。

今天听说这个宝妈在朋友圈做微商，我也想马上去做。明天听说那个宝妈在学演讲，于是我也立马报名。所以，我总在追赶的路上。

回头看延参法师的书《不闲着，但别忙》让我似乎感觉心里突然变得安静了。

这一趟人间行走，彷徨过，迷茫过，希望过，收获过，当一切成为过往，会明了每一天都是唯一，每一次醒来都是新生，所有不能幸福的理由都是自己的固执遮掩了心的真实。一年年活来，渐渐愿意听从生活的忠告：让心安住，简单，平静，快乐，随缘。

确实，正如大师所言，我总是着急焦虑是因为我想要的太多，贪念太多，我固执地追求那些我还没有而别人已经拥有的东西，从而忽视了当下我已经拥有的。因此，我感觉不到快乐只觉得焦虑恐慌。

听从大师的劝告：“让心安住，简单、平静、快乐、随缘”，认真享受当下的平静与幸福，接纳自己的普通日常，认真生活。

这样想着，我对朋友说，我们要学会组团淡定。感谢大师启蒙!

简宝玉读书挑战打卡-《不闲着，但别忙》感悟2