4月1号,愚人节,但我可不是来搞笑的,今天是三月减重大赛结束的日子,过了今天,再也不用跟着早上起来诚实地憋尿先上称的节奏了。别的不说先上图
最后一天冲刺减了1.2公斤,一路飙下70公斤,对于这个结果,其实我还是很满意的。
再来看看全部参赛成员的成绩:
我: 71.5 kg >>69.8 kg , 减 1.7 kg,第 4
马总:82.6 kg >> 81.3 kg,减 1.3 kg,第 6
小伏: 86.8 kg >> ???,没有称直接倒数第一,罚款 100
河马: 80.6 kg >> 78.1 kg,减 2.5 kg,第 2,奖金 240
锤子: 73.6 kg >> 70.4 kg,减 3.2 kg,第 1,奖金 400
斯丁: 91.7 kg >> 90.1 kg,减 1.6 kg,第 5
秀姐 : 54.5 kg >> 52.6 kg,减 1.9 kg,第 3,奖金 160
猴哥: 52.1 kg >> 53.2 kg,加 1.1 kg,第 7,罚款 100
今天成绩一出来,发现大伙儿都是属于平时群里不说话,只顾闷声发大财的主,私底下都还是挺拼的。
我虽然没有挺进前三,混点奖金,但是感觉能把这一个月坚持并且记录了下来就已经算是成功了。(虽然还是漏了4天......)
其实这个比赛从最开始,主要是马总和我,为了督促室友斯丁减肥发起的一个活动,结果后来拉进来的人都蛮有热情,主角反而是完全不在意的节奏,也是有点醉。
作为男的体重中最轻的一个,我倒没报太大希望,甚至没想过能减下70公斤,所以最后有这个成绩还算满意
总结一下,三月一共31天,管住嘴做到了20天,迈开腿做到了22天。
想想这期间有出去玩,有过生日的放纵,表现还算不错啦
上点图把过去的三月回顾一下:
自我感觉线条还是有点进步啦~(不得不承认我是用了劲的,拍照谁不表现一下是不?)
现在4月就开始了,也许4月里还会有下一场减重比赛。
即便我今天这初始体重参赛基本就是陪跑的命,还是可能会重在参与一把,不过我是不打算每天再来做详细记录了。
有时候减肥是很靠惯性的,就像今天虽然比赛已经结束,除了晚餐猛吃了一把,饮食还算规矩。
运动方面,3组乘10项肌力运动加上1小时左右的有氧运动依旧还是做足了。(今天是1.2公里的游泳)
接下来没了日更的督促,还是希望这惯性能坚持得久一点吧。
虽说没有拿到奖金,今天还是很开心,因为今天有竞技拉拉队的全国大赛,然后我的母校和之前的队伍都拿到了冠军,简直是个皆大欢喜的结局。看着队友们在场上拼命地呐喊,跳跃,拼搏,我心里满是压抑不住地兴奋。看着那些半年前我也还在练的动作,手上心里都难免是有点痒痒的。可惜这会儿我能做的就只能是在场边给他们加油打气了。
没记错的话,大概半年前,应该就是接这个basket toss的时候伤了手
rewind to block, heel stretch, double down,之前也是已经练得差不多了,无奈也是没办法让镜头记录下来了。
高兴中略带点遗憾吧,有时间的话,或许我该写写这断手的故事,啦啦队的故事