90天的目标：
1.早睡早起（23：00-5：30）
2.学习k线和108讲课程
3.每周至少锻炼三次
上周青蛙：
1.学习投资课程一个小时（这只青蛙自己一直没怎么吃，原因1.给自己设定的目标太笼统，不具体；原因2.晚上吃完饭7：30，我会刷手机休息一个到一个半小时，9：00，阅读打卡花一个小时，10：00；有时候会运动，基本上都是11：30左右睡的觉；而我之前的假设是我想通过学习股票让自己的钱运作起来，积累经验；结果是成为一个专业的股票投资人；行动是要学习课程；那我要不要做这件事，答案是要；意义/目的：学习理财是我们需要的常识；结果：自己可以逐渐成为专业的股票投资人）
2.早睡早起（5：30-23：00）；早起是做到了，但早睡自己没有做到，原因是晚上有很多的拖延，有时候会犯懒；还有就是晚上的青蛙不要超过两只，要不会一直忙到很晚，这周的教练锦囊分享了青蛙做不完可以早起做；我准备把我的青蛙安排在早上来做
3.白天询价单的制作；完成的不是特别好，总会有些完不成，到下午的时候就会拖延；那我每天的反思是不是就应该把自己的这些状态在早起日记中记录下来；提出假设，反思，下一步，矫正假设
小庆幸：
自己这周说大话，去跑了人生的第一个10km，说实话我没有体验到恋爱的感觉，自己跑步的时候有一种感悟：在跑第一圈的时候，会想还有9圈好难啊，前5圈都会去想这个问题，会有放弃的想法；但我一直告诉自己以慢致远，专注当下；到第6圈的时候，我就开始倒数数字，一直到跑完；这是不是也是我们做其他事情的方法；
图片发自简书App
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