妈妈心心念念地要吃手擀面，这小老太太怪作的：手擀面和外面买的面不都是面嘛？有啥区别啊！不过既然母上大人想吃，咱就做吧！
前一天晚上和面：500克面粉，210克水，10克橄榄油，一调羹盐，和成面团放入冰箱。
早上起来，打开易效能空中班会，边开会边擀面，擀好面以后顺便准备一下今天要吃的菜，听到爸妈起床的声音就开始煮面。
面条列队等待检验
加点辣肉浇头就是我和爸爸的心头好了
吃完饭，家里收拾一圈，顺便化化食，然后去滨江跑道跑一圈，不带狗，速度稍微快点，如果不是吃两个红灯，估计配速能在7以内。
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线下课以后第十三跑，距离和速度都有所突破，加油！
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