一 时间记录
二 概述
今天在工作过程中,实践了一下,到点就起来走走的。然后果然,没有那么累了,然后扣手机的时间也少了,自控力也强了一点,但是晚上还是明明很困,但是就是玩手机啊,我什么时候才能做到睡前手机放桌子上啊。
早上, 洗漱,总结,吃饭,总结,上班
上午, 上班
下午, 上班
晚上, 吃饭,上班,下班,家人聊天,手机发呆,日常学习,洗漱,手机发呆,睡觉
三 反思
今天收获了什么?哪里做的不好?做得不好的原因是什么?以后怎样避免或改进?
今天在工作过程中,实践了一下,到点就起来走走的。然后果然,没有那么累了,然后扣手机的时间也少了,自控力也强了一点,但是晚上还是明明很困,但是就是玩手机啊,我什么时候才能做到睡前手机放桌子上啊。
早上, 洗漱,总结,吃饭,总结,上班
上午, 上班
下午, 上班
晚上, 吃饭,上班,下班,家人聊天,手机发呆,日常学习,洗漱,手机发呆,睡觉
今天收获了什么?哪里做的不好?做得不好的原因是什么?以后怎样避免或改进?