昨天去表哥家拜年，大伙都没见到表嫂，询问一下表哥才知道表嫂过年这几天连续吃火锅，吃坏肚子，上吐下泄，在楼上休息。这几天看朋友圈，几乎都是吃货们的美食世界，饭桌上无所不有，但美食过后，朋友圈又来了一波哭天喊地，啊，胃疼呀！感冒了，喉咙痛，过年熬夜，皮肤不好啦等等抱怨的言语。对于这些朋友，我只有一句话:早知如此，何必当初？
然后回想自己自从有记忆以来，我从来没有因为过年而吃坏肚子，生病看医生的事情发生，顿时间觉得自己的自控力好强呀！特别这一两年开始接触了素食，慢慢戒掉了很多荤食，吃得越来越清淡，自然的，我的五脏六腑也得到了解放，再也不要超负荷消化食物了。
现在对身体各部位特别注意和关心，比如不熬夜，现在一般晚上12点前就休息，多看看那些养生的书籍，多多学习那些保护五脏六腑的常识，到现在已经养成睡前睡后做一下保健的养生的动作，比如搓手，搓耳朵，搓脚底，拍打四肢，这些动作可以帮助身体排毒祛湿。
可能是因为我自己从小到大的体质不太好，所以我对身心健康方面比常人更关注和关心。每个人都带着独一无二的一副身躯，你的身体是容易被忽视的无价之宝，很多年轻人喜欢挥霍自己尚且强壮的身体，比如熬夜，大吃大喝，纵欲过度等等，但毕竟每个人都会衰老的，别等到四五十岁，身体发出预警信号才慌了神，后悔年轻过度挥霍了身体，透支了身体呀！
过年了，别让身体觉得累，要开开心心的，更要健健康康的哟！
