每个人每天拥有的时间都是24小时，原谅我直到小学六年级才真正理解这句话的意思～

今天剽悍晨读组分享的书中有三大技巧让我们能够每天多出一小时，分别是抓住时间小偷、破除“立即行动”和添加任务乐趣。

一、抓住时间小偷

时间都去哪儿了？这是人们经常感慨的事情，总觉得没做啥事就结束了一天一月甚至一年。

原因竟然是被时间小偷偷走了(本质是被我们浪费了)！作者提出的建议是建立时间追踪表，找出时间浪费在哪些事情上以避免再次浪费，这样时间就多出来啦。

二、破除“立即行动”

此处的立即行动是指企图浪费我们时间的行为，避免这些行为可以采取以下三条时间整理原则:

1、睡前规划——小学开始，父亲就教导我每晚睡前在脑海里过一遍当天学到的知识，并预习第二天要学的知识。工作后，职场的经验也让我学会做第二天的TO DO LIST以免忘记重要的事情，得到了记性好的夸奖(其实是提前规划的功劳)。

2、日后跟进——已知的即将发生的事情可以先做好记录或者整理，比如出差时的报销票据就可以收在专门的文件袋以免丢失或者突然要用的时候却找不到而手忙脚乱。

3、合理委派——在其位谋其职，做好自己精通的事就不会浪费时间在无意义的事情上，时间就多出来了。

三、增添任务乐趣

有拖延症的人总会有各种各样的借口造成时间的浪费，除了设置deadline和5分钟起飞法，本着奖惩结合，可以给自己增加任务乐趣来找回被浪费的时间。

1、给予奖励

想象自己完成一件重要的事情想要得到的小奖励，比如奖励自己来个下午茶或者买心仪已久的商品。

2、抽奖游戏

在琐事面前总有各种理由和自己说等一下再做，这时候就可以玩抽奖游戏来刺激自己了。可以把事情写在卡片上进行抽奖，抽到哪项就完成哪项。

以前和姐姐在分配做家务的时候是最痛苦的，有时候还会吵架，后来母亲就让我们用抓阄的方式来决定谁做什么家务，抓到啥就只能乖乖的去做了。

总结就是:时间是无法改变的，可以改变就是我们怎么安排才能把24小时过成25小时。